হিট স্ট্রোক কি? এর কারন, লক্ষন ও প্রতিকার

গরমের সবচেয়ে মারাত্মক অসুস্থতা হচ্ছে হিট স্ট্রোক।শরীর যখন তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেনা তখন মানুষ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়।এর কারনে শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যায়।হঠাৎ করেই শরীর অতিরিক্ত ঘেমে যায় আবার হঠাৎ করেই শরীরে ঘাম হওয়া বন্ধ হয়ে যায়।এবং শরীর নিজে থেকে ঠান্ডা হতে পারেনা।কোনো ব্যক্তি হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে দেহের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটে পৌছে যায়।হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি সময়মতো চিকিৎসা না পান তাহলে তার মৃত্যুও হতে পারে।

মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবারাহের ঘাটতি দেখা দিলে সেই অংশের কোষ কার্যক্ষমতা হারায়।আর এই অবস্থাটাকেই হিট স্ট্রোক বলে।হিট স্ট্রোকের লক্ষন গুলো হলো-

যেকোনো বয়সের মানুষ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারে।তবে শিশু ও বৃদ্ধদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুকি অনেক বেশি।তাছাডাও যাদের শরীর অতিরিক্ত দূর্বল তারাও হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন।

রোদে অধিক সময় ধরে কাজ করা যাবেনা। প্রয়োজনে কাজের ফাকে ফাকে ছায়ায় বিশ্রাম নিতে হবে।

এ সময়ে পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করতে হবে। চাইলে স্যালাইনও খাওয়া যাবে।তাছাড়া ডাবের পানি,আখের রস,তরমুজ বেশি বেশি খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।

 

আগুনের কাছে কাজ করার সময় বা রান্না বান্না করার সময় বিরতি নিয়ে ফ্যানের কাছে বসা ভালো।

এই গরমের সময় হালকা সুতির পোশাক পরিধান করা উত্তম।

শিশুদেরকে রোদে বাইরে খেলাধুলা করতে দেওয়া যাবেনা।

হিট স্ট্রোকে অনেক সময় বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে।এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।সেই জন্য গরমের এই সময়টাতে সকলেরই সাবধানে থাকা উচিৎ।